In deze korte video geef ik enkele redenen waarom we foute (lees: gewonde) mannen en vrouwen aantrekken en vooral toelaten. https://youtu.be/GcJBjnrquIA Veel luisterplezier! Perla x :
Waarom word ik niet meer verliefd?
Hallo beste lezer, Ik kreeg onlangs de vraag van een coachee: "Perla, waarom word ik niet of heel moeilijk verliefd?" Een goeie vraag om eens te verdiepen ... In se zijn we gemaakt voor liefde en verbinding. Dus als het voor jou moeilijk is om liefde toe te laten, kunnen daar een aantal redenen voor … Meer lezen over Waarom word ik niet meer verliefd?
Waardeer jij jezelf voldoende?
Zelfwaardering is de manier waarop je over jezelf denkt en dit beeld kan negatief of positief zijn. Heb je een laag zelfbeeld, dan voel je je vaak tekortschieten. Bij een positief zelfbeeld voel je je goed om wie je bent en accepteer je jezelf met al je sterke én zwakke kanten. Je vindt jezelf oké, … Meer lezen over Waardeer jij jezelf voldoende?
Wees jezelf!
"Wees jezelf. Er zijn al anderen genoeg." (Oscar Wilde) Jezelf zijn, hoe doe je dat nu precies? Voor mij is dit een hele weg geweest … Door mijn autoritaire opvoeding en een relatie met een narcistische persoonlijkheid, wist ik niet meer wie ik was. Ik was getraind om me te plooien en aan te passen … Meer lezen over Wees jezelf!
De kracht van zelfliefde
Zondag 12 april gaf ik een fb live over zelfliefde. Wat een enthousiast publiek. We waren met 104. Prachtig! Zelfliefde/Eigenliefde is het waarderen en aanvaarden van jezelf. Hierdoor doe je dingen die zorgen voor fysieke, geestelijke en spirituele groei. Eigenliefde is dynamisch, het groeit door wat je in je leven doet en denkt. Wanneer je … Meer lezen over De kracht van zelfliefde
De kracht van verbinding
“Sometimes, reaching out and taking someone's hand is the beginning of a journey. At other times, it is allowing another to take yours.” – Vera Nazarian Brené Brown houdt in haar boek Verlangen naar verbinding een pleidooi om erbij te horen, maar om toch je authenticiteit te behouden. Een schitterend boek dat mij ook heeft … Meer lezen over De kracht van verbinding
Hoe kwetsbaar durf jij zijn?
Wil je dat anderen zich authentiek tonen tegenover jou, dan moet je er meestal zelf mee beginnen. Wil je gezien worden en gewaardeerd worden voor wie jij echt bent, dan moet je wellicht het risico nemen je te laten kennen. Kwetsbaarheid is een deel van authentiek zijn en dus een enorme kracht. Wat is kwetsbaarheid? … Meer lezen over Hoe kwetsbaar durf jij zijn?
Hoe positief ben jij?
“Er zijn maar enkele dingen, krachtiger dan een positieve duw. Een lach, een wereld vol optimisme, hoop en een ‘je kan het’ wanneer het even te moeilijk wordt”. Weet jij hoeveel gedachten we hebben per dag? 60 000 … waarvan 90% negatief en repetitief blijkt te zijn. Dit betekent slechts 6000 positieve gedachten per dag. … Meer lezen over Hoe positief ben jij?
Q&A over Narcisme: jullie vragen beantwoord
Hallo iedereen, Na mijn fb live zondag over Narcisme kreeg ik veel reacties, berichten en mailtjes. Dit doet me plezier. Teken dat dit thema leeft. Een aantal mensen stuurden me dat ze nieuwe inzichten hebben gekregen en dingen duidelijker zien nu. Voor anderen was het confronterend om te weten te komen dat ze een narcistische … Meer lezen over Q&A over Narcisme: jullie vragen beantwoord
De kracht van stilte
"De stilte is een vriend die je nooit verraadt." (Confucius) Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat een gebrek aan stilte slecht is voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Wanneer je vaker gebruik maak van de kracht van stilte, verlaag je niet alleen je stress level. Je geeft ook je hersenen de kans om te herstellen. … Meer lezen over De kracht van stilte
Perla's Blog 